[제철음식 달력] 사계절 제철음식 한번에 모아보기
봄, 여름, 가을, 겨울 4계절 제철음식을 한방에 모아보았습니다.
1월부터 12월까지의 제철음식 달력 보고가세요!
2023.05.16 - [건강] - [제철음식 달력] 1월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 1월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
1월은 날씨가 매우 추워지는 계절로, 감기와 같은 호흡기 질환에 노출될 위험이 높아지기 때문에 감기 예방에 주의해야 합니다. 또한, 실내에서 히터를 사용하면서 건조해지는 문제도 발생할 수
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2023.05.16 - [건강] - [제철음식 달력] 2월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 2월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
2월은 겨울에서 봄으로 접어들기 시작하는 계절로, 자칫 면역력이 약해질 수 있는 시기인데요. 2월 대부분의 제철음식이 겨울철의 감칠맛과 영양소를 갖추고 있습니다. 또한 추운 계절이어서 몸
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2023.05.12 - [건강] - [제철음식 달력] 3월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 3월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
제철음식이란? 계절에 따라 가장 맛있고 영양가가 높은 식품을 말합니다. 해당 계절의 기후 조건에 적응하여 성장한 식품이기 때문에 가격도 저렴합니다. ``` 제철음식을 먹는 것은 체온 조절,
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2023.05.12 - [건강] - [제철음식 달력] 4월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 4월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
4월은 날씨 온도가 불안정하게 오르고 내리는 시기로, 비강과 기관지 등 호흡기 질환의 유병률이 높아지는 시기입니다. 따라서 환절기에는 호흡기 질환 예방에 특히 신경써야 합니다. ``` 호흡기
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2023.05.11 - [건강] - [제철음식 달력] 5월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 5월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
5월은 봄이 지나고 여름이 다가오는 계절로 면역력이 약해질 수 있는 시기인데요. 이러한 시기일수록 먹는 것에 주의해야합니다. ``` 제철음식을 먹는 것은 영양성과 맛, 건강효과, 환경보호, 지
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2023.05.12 - [건강] - [제철음식 달력] 6월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 6월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
6월은 봄과 여름 사이의 시기로 꽃들이 피어나고 실과류의 열매들이 다채롭게 열리는 시기입니다. 계절적으로 섭취하는 식품은 체온을 맞추고 체력을 보충해주며, 계절에 따라 변화하는 체질에
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2023.05.12 - [건강] - [제철음식 달력] 7월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 7월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
7월은 한국의 한여름을 더욱 무르익게 만드는 계절인데요 더운 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 신체 내부 수분을 보충해주는 것이 중요합니다. ``` 하루에 최소 2리터 이상의 물을 충분히
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2023.05.12 - [건강] - [제철음식 달력] 8월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 8월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
8월은 무더위가 지속되는 시기로, 열사병이나 피부 질환 등의 건강 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 기온이 높은 낮 시간대에는 노약자나 어린이, 만성 질환을 가진 환자들이 더욱 건강에
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2023.05.15 - [건강] - [제철음식 달력] 9월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 9월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
9월은 가을의 시작이라고 할 수 있는데요 계절이 바뀌는 시기인 만큼 제철음식의 중요성도 높아지는 때 입니다. ``` 9월 제철음식은 여름과는 달리 더욱 짭짤하고 매콤한 음식들이 많아지며, 고
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2023.05.15 - [건강] - [제철음식 달력] 10월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 10월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
10월은 가을의 대표적인 시기로 날씨가 서늘해지는 계절입니다. 10월 제철음식은 체온을 유지하고 면역력을 강화하는데 도움이 되는 영양소가 풍부한 음식들이 많이 등장합니다. ``` 감기 예방에
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2023.05.15 - [건강] - [제철음식 달력] 11월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 11월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
11월에는 대개 날씨가 건조하고 추워지기 시작하는 시기입니다. ``` 이에 따라 감기와 기관지 질환 등 호흡기 질환에 노출될 가능성이 높아지는데요. 마른 날씨와 함께 미세먼지 농도가 증가할
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2023.05.15 - [건강] - [제철음식 달력] 12월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
[제철음식 달력] 12월 제철음식 종류 BEST5 효능 및 부작용
12월은 추운 겨울철이라 대부분의 식물들이 재생산을 위해 휴면 상태에 빠지는 시기입니다. 그러나 일부 식물은 겨울에도 제철을 맞으며 다양한 영양소를 제공하는데요. ``` 질병에 노출되기 쉬
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